Tres marcas de existencia – Wikipedia
“Existencia” ???
Bueno, para una respuesta adecuada a esa pregunta, primero debes definir qué es la existencia.
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Eso puede sonar demasiado incómodo, pero déjame darte un ejemplo.
Un artista conceptual abordó esto porque una “imagen habla más que mil palabras”
Colocó una fotografía de una silla al lado de una silla física, junto a la definición del diccionario de una silla. (los 3 eran “sillas”)
Si a alguien se le mostrara alguno de ellos, diría “Eso es una silla”.
La pregunta del artista era ¿cuál es la verdadera silla? ¿son todas “sillas”? y, lo que es más importante, para convencernos, para hacernos preguntas sobre lo que es realmente real, la cosa misma o la idea de lo que creemos que debería ser.
¡A menudo la existencia se define por lo que creemos que debería ser!
Ahora, supongo que algunos de ustedes dirán ” ¡NO! , SÓLO EL MEDIO ES UNA SILLA “……… pero posiblemente te hayas perdido por completo el hecho de que la silla“ real ” es solo una fotografía, en una computadora, en Quora, en una pantalla, enviada a nuestro cerebro, a través de cables , fotones y neuronas.
Dos monjes zen debatían una bandera ondeando al viento.
Uno insistió en que “La bandera se mueve”
El otro insistió: “No, el viento y el aire se están moviendo”.
El Maestro que caminaba dijo: ” NO bandera, NO aire, pero MENTE se está moviendo.
Solo el cerebro humano hace la distinción entre el aire, la bandera y la mente.
NINGUNO DE ELLOS EXISTE FUERA DEL CEREBRO HUMANO.
Eso es importante porque todas estas ideas son construcciones o conceptos artificiales, hechos para facilitar la descripción de la realidad.
Ahora, ¿por qué crear toda una plétora de construcciones y conceptos para describir la realidad cuando realmente puedes aprender a ver la realidad tal como es realmente, sin que este enorme tren de conceptos y prejuicios de equipaje mental se arrastre detrás de ti ( aligera tu mente)
Ex orientis Lux (luz fuera del este)
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En el Evangelio de Tomás (prohibido por la Iglesia porque estaba más cerca del budismo) … Jesús dijo: “Si alguien pregunta cuál es la señal del Señor en ti, di Movimiento y descansa”.
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Si te preguntas qué son las “ Tres marcas de existencia ” budistas, sinceramente no me preocuparía.
Cuanto más intentes aprender sobre la doctrina budista, más te alejarás del resultado deseado (“trascendencia o iluminación”)
Las únicas cosas reales que importan en el budismo son las PRÁCTICAS.
Medita, medita y sigue meditando.
Si estás en una Sangha de la comunidad, buscas la trascendencia y está llena de incienso, gongs, batas, cuentas, azafrán, MUCHAS CHARLAS, muchos chakras y cosas emocionantes … quédate para el té y las galletas. Porque es poco probable que obtengas mucho más.
La práctica adecuada de la meditación Zen es lo único que necesitas.
Todo lo que necesitas es un cojín.
Cualquier otra cosa es una distracción .
Cualquier otra cosa es una religión sustituta.
No es exactamente dañino leer un libro o dos sobre el tema, pero CHUCK cuando termine.
En una práctica donde el objetivo es eliminar el desorden de la mente, ¿por qué llenarlo con más?
Esos libros y reglas son solo el dedo que apunta a la luna (ni siquiera eso)
La gente solo quiere el dedo.
No fijes tu vista en las reglas.
Simplemente están ahí para mantener interesados a los budistas casuales.
Mantenga su mente en el momento presente: no existen reglas o “pilares” en el momento presente.
Incluso cuando te sientas en las piernas cruzadas o en posición de loto / medio loto, y te enderezas la espalda y los hombros y asumes una postura adecuada, hay algo tan increíblemente natural y “correcto” en eso, que sentarse de esa manera vale 20 libros.
Tanto es así, que leí (vaya contradicción, no voy a fingir que nunca leí ningún budismo) que simplemente sentado en esa posición “uno se convierte en un Buda”
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PD; (consejos adicionales para sentarse) (AKA; RANT)
[ps; sobre sentarse; usa un cojín para levantar ligeramente la grupa.
Tal vez siéntese contra una pared para darle soporte adicional a su espalda y mantenerla recta.
No te apoyes contra la pared: empuja tu trasero contra la pared para que quede recto con la pared.
importante imagina una cuerda unida a tu columna vertebral a través de tu cuello y levantando tu cabeza más alto (ayuda con la postura / respiración / y cansancio)
NO CIERRE sus ojos.
Aprenda el saludo al sol de yoga.
La razón por la que digo esto es que cuando estás en un punto en el que te resulta imposible mantener los ojos abiertos (o te duelen los pies o las piernas) toma 5 minutos de descanso para hacer algunos estiramientos básicos de yoga … mantén la acción meditativa en marcha , cuente sus respiraciones 1–4, o de la manera que enseña Yoga.
Luego reanude la meditación.
Otro truco es manipular tu propia mente . Cuando te sientes imposiblemente cansado, “acto de juego” que solo has estado meditando durante 5 minutos.
Solía hacer esto después de 5 horas en el trabajo y viendo todo el turno temprano yendo a casa. Solía matarme sabiendo que tenía otras 3 horas de tedio.
Así que fingí para mí mismo que acababa de comenzar mi turno. Y no creerías que el cansancio simplemente desaparece.
Todo está en la mente .
No estaba cansado en absoluto
No estaba harto.
Simplemente creía que debería estar cansado después de 5 horas de trabajo y harto.
Funciona .
Puedes hacer lo mismo en meditación (y otras cosas como trotar).
Solo finge, o imagínate que recién has comenzado.
Y probablemente te sentirás mucho más fresco.
Escucha el silencio atentamente.
Escucha cosas que no hacen ruido.
Cuando escuchas un ruido real, está bien, simplemente no pienses en ello. Es perfectamente natural y ordinario.
Y, la mente Zen a menudo se llama “Mente Ordinaria”.
Es la mente la que se adhiere a las cosas que no tienen valor, es la mente antinatural, corrompida por cosas que nunca podrás poseer.
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Entonces, ¿cuáles son las 3 cositas de la existencia?
Realmente no importa.
Es solo una distracción
Tres marcas de existencia – Wikipedia