Intentaré cubrir tanto hogares como empresas. Tengo mucha más información sobre el hogar, teniendo consejos de 3 generaciones de personas que prosperaron a través de grandes crisis financieras. Para las empresas no tengo la misma idea, pero espero que el consejo sea útil de todos modos.
Para un hogar:
1) Manténgase fuera de la deuda. Cero deudas de tarjetas de crédito, cero préstamos con garantía hipotecaria, cero préstamos para automóviles, cero préstamos estudiantiles. La hipoteca es un problema más difícil, pero no cuente con su hogar como un activo financiero. 
Fuente de la imagen: La crisis mundial de la deuda se desmorona: escenario del día del juicio final para los mercados
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En un entorno súper inflacionario, sus deudas se borran solo porque no valen nada, por lo que sería un momento increíble si tuviera deudas, pero en un entorno de depresión sus deudas se convertirían en su ruina, probablemente teniendo todo de usted paga lo que sea posible. En cualquier caso, la reducción a cero de su deuda lo deja en una mejor posición.
(También te deja en una mejor posición sin crisis).
2) Invierta en las habilidades de la antigua tienda que solían ser un elemento básico de la educación secundaria. Aprende a arreglar tu propio auto. Aprenda a construir sus propios estantes, armarios, muebles, etc. Aprenda a tirar de los cables y conectar los electrodomésticos. Aprenda cómo hacer todo su trabajo de jardinería y otros trabajos al aire libre usted mismo. 
Ah, y ve y compra algunas herramientas eléctricas. Asegúrese de obtener buenos que vayan a durar.
3) Invierte en comida. Aprenda a cultivar un jardín y / o huerto. Aprenda a conservar alimentos frescos. Comience a producir sus propios productos y a preservar lo que cosecha pero no come. 
Se necesita sorprendentemente poca tierra para producir productos más que suficientes para usted y su familia. Compartir con el barrio.
Y si no posee tierras, puede cultivar en macetas. 
Depende de la cantidad de luz que pueda darles, pero se sorprenderá de lo bien que pueden producir algunas de las plantas alimenticias.
2 y 3 son buenos para aprender incluso en ausencia de una crisis. Aprenda a arreglar y construir sus propias cosas, y se sorprenderá de cuántas cosas solía gastar dinero y cuánto dinero encuentra de repente en su bolsillo. La comida fresca es cara. Las reparaciones de automóviles son caras. La carpintería es cara. Su trabajo es casi tan barato como gratis. Pero si crees que es difícil pagar estas cosas en los buenos tiempos, solo espera hasta una crisis y descubrirás que esas cosas se vuelven realmente caras.
4) Invierte tu tiempo en tu comunidad. Encontrará que cuando todos conozcan a todos, serán mucho más amables entre sí y se convertirán en un gran apoyo mutuo. Cuando alguien atraviesa una crisis en mi comunidad, el resto de nosotros nos reunimos para apoyar a esa familia hasta que se recuperen. Nunca sabes cuándo serás tú y querrás una red de soporte. La mejor manera de convertirse en un destinatario de una red de soporte es ser un contribuyente a esa red.
(Como Quora tiene una gran comunidad atea, es posible que me arrojen algunos tomates por mencionarlo, pero muchas de las inversiones en la comunidad a menudo pueden provenir de ser un miembro activo y participante de una iglesia).
5) Invierte en familia. Si usted o los miembros de su familia se encuentran en una situación desesperada en una crisis financiera importante, les resultará mucho más económico compartir una casa que pagar por varias casas individuales.
6) Almacene alimentos y otros elementos esenciales del hogar. Recomendaría un año, pero cualquier cantidad que pueda reunir es mejor que nada. No obtenga el almacenamiento de una vez, solo compre más productos no perecederos de los que necesita cada semana y guarde algunos y acumule gradualmente. Y se sorprendería de cuánto puede almacenar sin sentir que es intruso. Me las arreglé para ganar unos meses mientras vivía en un pequeño apartamento de 2 dormitorios sin siquiera tener que mirarlo, excepto al sacarlo o agregarlo. 
7) No te esfuerces en hacer todas estas cosas. No se sienta apurado, no se asuste, no se sienta obligado y culpable si aún no los está haciendo. No hay una velocidad establecida, y no hay una cosa “verifica toda esta lista o te vas a ir al infierno”. Tienes más tiempo del que piensas. Después de todo, estás en Quora en este momento, ¿no?
Con todo, predecir en qué dirección irá la crisis es una trampa. Elija el camino que le brinde las mejores oportunidades en cualquier dirección de la crisis. Es posible que pueda ver la tendencia con un año de anticipación, pero lo más probable es que le lleve 2 o 3 años prepararse adecuadamente, es decir, para cuando sepa en qué dirección va, a menos que ya esté bien tus preparativos, entonces no tendrás tiempo para prepararte realmente.
Por negocios:
La estrategia de auge y la estrategia cuando se espera una quiebra son bastante diferentes. Todos estos días parecen estar ejecutando la estrategia de auge, por lo que cuando llegue el próximo receso será bastante interesante de ver. . . 
Entonces, estrategia de busto. Si alguien me sugiere revisiones o correcciones importantes, estoy abierto a ellas, ya que no tengo casi tanta experiencia en él, solo la experiencia de algunos parientes muy cercanos que han dirigido pequeñas empresas.
1) Sea reacio a la deuda. Si bien algunos son inevitables, hacer crecer su negocio para atender a clientes que no tiene no es una buena elección. Del mismo modo, obtener más clientes de los que tiene recursos para servir tampoco es una buena elección. En todo esto, intente crecer de la manera más orgánica posible, es decir, no se levante hasta que sus clientes estén seguros de que podrá realizar entregas a largo plazo y de que sus clientes comprarán a largo plazo. Crecer más rápido que su base de clientes es una forma segura de cavar un pozo de dinero del que no puede salir.
2) Tan pronto como sea posible, siéntese en excedentes de efectivo. Use efectivo para crecer en lugar de deuda, y mantenga una reserva en caso de que los ingresos caigan por debajo de los costos operativos. National Instruments hace esto, y durante la crisis financiera de 2007-2008 no tuvieron que despedir a nadie y, de hecho, aprovecharon la oportunidad para contratar ingenieros altamente calificados que habían sido despedidos por otras compañías. No confíe en el financiamiento para hacer la nómina.
3) Invierta en sus recursos más valiosos: sus empleados. En lugar de darse una gran bonificación cuando la empresa funciona bien, haga cosas para que los empleados sientan que se preocupa por ellos. Haz que quieran quedarse incluso si tienen que tomar un pequeño recorte salarial.
4) El primer gasto que debe recortar si necesita reducir costos es su propia compensación. Si no es así, entonces sus empleados no estarán muy contentos con los presupuestos que tengan recortados, ya sea su compensación o sus números.